Adriana Blanco | Métodos para asegurar un pensamiento positivo
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Métodos para asegurar un pensamiento positivo

La energía negativa se encuentra en todas partes y estar expuestos a ella es tan perjudicial que evitarla debería ser un asunto de primera necesidad, tanto para nuestro bienestar emocional como profesional.

Estas son unas prácticas que te ayudarán a alejarte de la negatividad y tener un pensamiento positivo que te impulse hacia tus objetivos.

#1 Con cautela al elegir con quién te rodeas

Bien dice el dicho: “dime con quién te juntas y te diré quién eres”. Decidir a quién dejar entrar en tu vida no es algo que debes tomar a la ligera. Las personas que optan por vivir de forma positiva descartan relacionarse con gente envidiosa, quejumbrosa y mala vibra. Procuran rodearse por gente optimista, bienintencionada y siempre dispuesta a ayudar.

#2 Cuida los estímulos que recibes

Todo lo que entra en el cuerpo, influye en nuestras emociones. Esto incluye lo que vemos, escuchamos y olemos a diario. Si lo primero que escuchas al despertar son malas noticias, lo primero que lees son correos de trabajo y lo primero que escuchas son cientos de cláxones, ¿cómo esperas que tu cuerpo y tu mente comiencen el día?

#3 Practica alguna disciplina que enfoque tu mente

En este mundo caótico es importante crear un espacio dedicado a “limpiar” tu mente de los estímulos negativos y reenfocarla hacia tu crecimiento. Puedes meditar o practicar yoga, aunque sea por veinte minutos al día. ¿Prefieres dibujar? ¿Asistir a clases de baile? ¿Cocinar? Tú decides.

#4 Haz ejercicio

Practicar ejercicio es una condición para estar y sentirte saludable. El entrenamiento físico libera endorfinas, neurotransmisores que son asociados con un sentimiento de bienestar. Incorporar una rutina de ejercicio en nuestra vida diaria reducirá el estrés, mejorará nuestro humor y favorecerá nuestra autoestima.

#5 Aléjate de la rutina

El estrés cotidiano puede ser bastante absorbente. Además de crear espacios durante la jornada para tener un respiro, alejarte de la rutina durante un par de días es de gran ayuda para despejar tu mente y renovar energías. De ser posible viaja a algún lugar alejado de la ciudad, donde puedas respirar aire fresco y olvidarte de las preocupaciones. Si no puedes, busca un parque relajante en la ciudad y disfruta de él.

#6 No subestimes tu descanso

En un mundo que venera el trabajo en exceso y está obsesionado con la productividad, el descanso suele ser subestimado –e incluso rechazado–. Si quieres mantener tu sanidad mental, no caigas en este error. Tener tiempo para relajarte, leer, salir y platicar con tus amigos o practicar hobbies es tan importante como crecer profesionalmente y atraer dinero a tu cuenta bancaria. ¡Aprende a valorar el tiempo que te dedicas a ti mismo!

#7 Acepta el fracaso como parte del crecimiento

El fracaso forma parte de la vida y está en cada uno de nosotros enfocarlo como un aprendizaje o sentirnos derrotados. Al tener algún error, en lugar de desanimarte, piensa: “¿por qué fallé?”, “¿qué puedo aprender de esto?”.

#8 Aprende a controlar tus pensamientos y emociones

La inteligencia emocional es justo eso: la habilidad de saber manejar nuestros pensamientos y emociones en lugar de dejar que nos dominen. Saber controlar nuestra ira, enojo, tristeza y pensamientos negativos es indispensable para alcanzar nuestros objetivos. ¡Descubre el proceso!

#9  Aprende a decir “no”

Es bien importante ser generoso y ayudar a los demás cuando te sea posible. Pero saber decir que no cuando es necesario es una habilidad que te ayudará a utilizar de manera efectiva tu activo más valioso: el tiempo. Decir “no” es tomar el control de tu vida y dirigir tu energía hacia las cosas que son verdaderamente importantes para ti.

#10 No busques la aprobación de nadie

¿Dejas que tu vida se rija por las opiniones de los demás? ¡Seguro y te paralizas! Enfoca tus prioridades en lugar de buscar la aprobación de los demás y ¡te sentirás más libre que nunca!


¿Has detectado energía negativa a tu alrededor? La liberación de ésta te hará prosperar en todos los aspectos de tu vida, incluso en el financiero.

Es momento de enfocar tus metas financieras y yo te asesoro en lograrlas gracias a mi experiencia cómo Agente Patrimonial. Mis servicios, consisten en la asesoría comparativa de planes para el ahorro y la inversión con diferentes empresas; ajustándonos al perfil, necesidades y prioridades de los clientes.

¡Escríbeme a asesoria@adrianablanco.mx y con mucho gusto te atenderé!

Fuente: Entrepreneur

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